للتخلص من التوتر وتهدئة الأعصاب

تؤثر العلاقة الحميمة بين الزوجين على حالتهم المزاجية اليومية، ولكي يتمتع الطرفين بقدرا من الإشباع العاطفي ينصح الخبراء بممارسة العلاقة في أوقات معينة .

وفيما يلي أفضل أوقات لممارسة العلاقة الحميمة :

1 - قبل مقابلة رسمية هامة : أثبتت البحوث أن ممارسة العلاقة الجنسية قبل الذهاب إلى مقابلة رسمية هامة، تهدىء الأعصاب وتخفض ضغط الدم وتقلل من الإجهاد، مما يساعد في مواجهة أي مشكلة .

2 - في الصباح : واحدة من أفضل الأوقات التي يمكن أن تمارس فيها العلاقة ، حيث يكون جسمك مسترخيا وتكون مستويات الطاقة لديها أعلى، مما يعزز من الحالة المزاجية طوال اليوم .

3 - اليوم الـ14 من الدورة الشهرية : بعد أسبوعين من الدورة الشهرية تكون المنطقة الحميمة أكثر استعدادا للجماع، كما إنه يمكن أن يحدث تبويض في هذه الأيام .

4 - بعد ممارسة الرياضة : ممارسة التمارين الرياضية تعمل على تدفق الدم في المنطقة التناسلية، مما يعزز هرمون التستوستيرون الذي يزيد الرغبة الجنسية .

5 - بعد يوم شاق : إذا كنت تعانين من الإجهاد والتعب بعد قضاء يوم شاق في عملك، فإن ممارسة العلاقة الحميمة هي أفضل خيار للتخلص من كل هذه الأعراض، لتساعدك على الاسترخاء والراحة .