حصري فيديو الجماع بين الزوج والزوجة للكبار فقط

حصـري تحميل فيديو الجماع بين الزوج والزوجة .. الفيديو تعليمي للمقبلين على الزواج والمتزوجين.

اضغط عالصورة لتحميل الفيديو ومشاهدته أون لاين ,,, وشكرا :)

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

4:48 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

فضيحة مذيعة تقبل تحدي خلع ملابسها و تكشف صدرها! !

لتحميل ومشاهدة الصور والفيديو اضغط عالصورة اسفل الموضوع !!

3:40 ص | 1 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

لماذا زوجتي تمارس العادة السرية !! وكيف اعرف أنها مارست العادة ؟؟

لتحميل ومشاهدة الصور والفيديو اضغط عالصورة اسفل الموضوع !!

3:38 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

تصوير مخفي لفتاه سعودية بأحد فنادق الرياض

الكثير من الشباب والفتيات يقومون بالاستئجار الغرف في أوقات الفراغ او للعمل او للسياحة أو المناسبات .

ففي أحد الوقائق التي حصلت بالفعل في أحد الفنادق , فقد تم تصوير بنت سعودية في أفخم فنادق الرياض .

وقد تم نقل الخبر موقع الاخباري الرياض لاين بمفاده : تم تصوير بنت سعودية في أحد افخم فنادق الرياض في السعودية وهي تبدل ملابسها .

وقد تم نشر صور للفتاه وهي تخلع ملابسها بأكثر من وضعيه ولكن بعد فترة تم العرف على مصدر انتشار الصور وتغريم أصحاب الفندق .. لمتابعة بالفيديو ولقاء مع الفتاه عبر الصورة اسفل الموضوع .

لمشاهد الفيديو اضغط على الصورة اسفل الموضوع والتعليق اسفل الموضوع.

12:44 ص | 1 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

فوائد ممارسة الجنس طبياً

1- كشفت الإختبارات العلمية إنه عندما تمارس المرأة الجنس ينتج جسمهن كمية مضاعفة من هرمون الأستروجين و الذي يجعل شعرهن لماع براق و جلدهن ناعم.
2- ممارسة الجنس بطريقة هادئة مسترخية يقلل من نسبة التعرض إلى الأمراض الجلدية عموماً و الإلتهابات الجلدية و النمش خاصة. العرق المنتج في عملية الجنس ينظف فتحات الغدد العرقية و يجعل الجلد لماعاً.
3- عملية الجنس تحرق السعيرات الحرارية التي تجمعت من جراء تناول عشاء رومانسي على ضوء الشموع.
4- الجنس هو اسلم رياضة من الممكن ممارستها. هذه الرياضة تمدد و تضبط عمل كل عضلة في الجسم تقريباً. إن ممارستها أكثر إمتاعاً من ممارسة سباحة 20 شوطاً جيئة و ذهاباً في البركة بالإضافة إلى ذلك فأنت لا تحتاج الى حذاء خاص بهذه الرياضة كسائر بقية التمارين.
5- الجنس علاح ناجع و فوري لحالات الإحباط البسيطة. تساعد عملية الجنس على إفراز الإندروفين في مجرى الدم و الذي يعمل على تغيير مزاج الشخص إلى حالة الشعور بالنشاط والخفة و يترك الشخص بإحساس الرضاء و السعادة.
6- كلما أكثرت من الجنس كلما قدم لك الجنس أكثر. الجنس المثار جنسياً يفرظ كميات أكبر من الكيمياويات الخاصة و التي تدعى فيرمونز أو (الفيرمونات). هذه الروائح و العطور الطبيعية تفعل فعلها بالجنس الآخر و تبقيه شبقاً مشتاقاً دائماً و أبداً .
7- الجنس هو من اسلم انواع المخدرات في العالم فهو يتميز بفعالية تفوق الفوليم (دواء منوم) بعشرة أضعاف.
8- التقبيل كل يوم يبقيك بعيداً عن مثقب دكتور الأسنان فالتقبيب يساعد على إسالة اللعاب ليقوم هذا بدوره بتنظيف بقايا الطعام من بين الإسنان و يقلل من نسبة الأحماض في الفم و التي تسبب السوسة و تراكم طبقة الجير على الأسنان.
9- و الجنس في الحقيقة يعالج آلام الرأس المبرحة. فجلسة و احدة من ممارسة الحب يقلل من التوتر و الجهد و الذي يضيق شرايين الدم في المخ و تحدث آلام الرأس.
10- الإكثار من ممارسة الجنس يساعد على فتح مجاري التنفس و خصوصاً الأنف المزكم. الجنس هو الدواء الوطني المضاد للرشح و الحساسة و يساعد على محاربة ضيق التنفس و حمى القش.

10:19 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

فوائد المعاشرة الجنسية

يقضي الزوجان يومياً أكثر من 6 ساعات في غرفة النوم لذا كان لابد من تخصيص زاوية للحديث عنها . حيث لازال كثير من الازواج والزوجات ينظرون الى المعاشرة الزوجية على أنها أمر ثانوي لا يتعدي التخلص من هذه الهرمونات التي زادت نسبتها في الدم وقد يحسبون أن فائدتها الوحيدة هي هذه الراحة النفسية التي تعقب انتهاءها ونتيجة لتلك النظرة الخاطئة وهذا الحسبان غير الصحيح يهمل الزوجان المعاشرة ولا يمنحانها الاهتمام اللازم لها بينما الدراسات العلمية والطبية والنفسية والجسدية تؤكد أن الاثار الايجابية الناتجة عن المعاشرة الزوجية كثيرة وعظيمة وهذا بعض تلك الاثار :-


(1) سبب للمصالحة / مااكثر مايختلف الزوجان ومااكثر مايسبب هذا الاختلاف من قطيعة بينهما فلا يحادث احدهما الآخر ويأتي الدافع الجنسي ليذيب تلك الحواجز التي ظلت ترتفع بين الزوجين منذ أن بدأت القطيعة فتراهما يتصالحان لتلبية هذا الدافع ومما يعبر عن هذا حير تعبير ماقالته امرأة لزوجها الذي طعن في السن ماعدت تصالحني كما كنت تفعل فرد عليها مات الذي كنت أصالحك من أجله .


(2) صحة بدنية للزوجين / اوردت المجلة الطبية البريطانية دراسة تؤكد أن الازواج الذين يكثرون من معاشرة زوجاتهم هم أطول عمراً من الرجال العزاب أو الازواج الاقل معاشرة لزوجاتهم ( الاعمار بيد الله) . ووجد الباحثون الذين درسوا الحالات الصحية والانشطة الجنسية ل 918 زوجاً تتراوح أعمارهم بين 45-59 عاماً أن الازواج الذين يعاشرون زوجاتهم مرتين في الاسبوع على الاقل تنخفض لديهم حالات الوفاة المبكرة بنسبة 50% بالمقارنة مع الرجال الذين يعاشرون زوجاتهم مرة في الشهر.
(3) وسيلة صحية لنوم هانىء / يلجأ كثير من الذين يعانون من الارق الى الحبوب المنومه التي زادت أنواعها وتضاعف استهلاكها وأقل اضرارها الادمان عليها بينما المعاشرة الزوجية وسيلة صحية لا أعراض جانبية لها ومجانية للوصول الى نوم هانىء سعيد مريح . فقد أكد الاطباء أن المعاشرة تفرز هرمون السيروتونين ( serotonin) في الدم وهذا يؤدي الى الاسترخاء والنوم .


(4) أجمل وامتع هوايه / الهوايات في حياتنا الدنيا كثيرة ومتعددة لكنها جميعها أو أكثرها تحتاج نفقات مالية اضافية وأوقاتاً طويلة لممارستها وكثيراً ماتكون فردية أي انها تخص الزوج وحده أو تخص الزوجة وحدها ومن ثم فأنها تنعكس سلبا على حياتهما الزوجية من مثل هواية المطالعة لدى الزوج أو هواية تربية الحيوانات من حمام وكلاب وغيرها أو هواية الخياطة والتريكو لدى النساء وتأتي المعاشرة لتكون أجمل هواية بين الزوجين فهى لاتكلفهما مالاً ولا تحتاج وقتاً طويلاً ويشتركان فيها معاً .

(5) تكسب البشرة نعومة والوجه تالقاً / المعاشرة الزوجية تطلق في الجسم هرمونات منعشة تسمىء الامنيات ( amines) وهذه الهرمونات تكسب الوجه مزيداً من الاشراق والتألق وتجعل البشرة أنضر و أنعم وتشيع في القلب السعادة والانشراح .


(6) تقوية عضلات المرأة الداخلية / تساعد المعاشرة على تقوية العضلات السفلية للحوض عند المرأة وهذه العضلات تضعف عادة بعد الولادة مباشرة ومن شأن المعاشرة تنشيط هذه العضلات واعادتها الى حالتها السابقة الطبيعية .
(7) مسكن فعال لبعض الأمراض / ثبت علميا أن المعاشرة الزوجية تساعد على أفراز الأندورقينات المهدئة للأعصاب وهذا يعنى أنها أي المعاشرة الزوجية تخفف كثيراً من الاوجاع والآلام مثل التهاب المفاصل والصداع النصفي .
(8) تحول دون جمود الصلة بين الزوجين / قبل الزواج وفي أيام الخطبه يكون التواصل في أوجه بين الخطيبين ويستمر هذا التواصل في القمة في أشهر الزواج الأولى ثم يبدأ التواصل باالانحدار ولولا المعاشرة الزوجية التي تجدد هذا التواصل لوصلت العلاقة بين الزوجين الى الحضيض .
معاشرة حسب المزاج


لمني بذراعك ، المسني بيديك ، امسح على شعري ، اقترب مني ، قبلني ويكون الرد دائما (مالي خلق مالي مزاج أنتي تريدين أن تفعلي هذه الأشياء معي انسيها ولا تطلبيها مني ) اشعر بأنانيتة وغروره وحبه لنفسه ولا أشعر بحبه لي بالله عليكم لماذا أنا متزوجة ؟ اليس من حقي المطالبة بهذا الحق حق المعاشرة – أم هي حالة مزاجية متروكه للرجل يتحكم بها كما يشاء ؟ ان المشاعر السيئة والمؤلمة التي أشعر بها حينما اراه أخر الليل آتياً متثاقلاً من الديوانية وأنا جالسة أنتظره بكامل زينتي وعطري الفواح فينظر الى نظرة ويقول " تراني دايخ أريد أن أنام" بالله عليكم من المسؤل عن اشباع حاجاتي النفسية بعد حركتها من مكانها له ، واستثمرتها استعداداً له من المسؤل عن اخمادها وخنقها في مهدها. شرع الله سبحانه وتعالي للرجال الزواج أكثر من زوجة ، ولكن ماذا عن حالنا نحن معشر النساء ؟! اتصور أن الرد يكون (مالكم الا أزواجكم ) وماذا اذا كان أزواجنا غير مبالين وغير مهتمين بحالنا وحاجتنا؟ وبالتأكيد سيكون الرد (مالكم الا الصبر والاحتساب) . وهذا ليس برد مقنع ولا منطقي أعرف زوجات وصديقات انحرفن بحثاً على اشباع هذه الحاجة وهذا واقع يحتاج الى لفته جادة لتنبيه الأزواج الى ضرورة اشباع هذه الحاجة لدى زوجاتهم والا فحذروا الخيانة (هذه رساله لزوجه) وهذا الرد عليها : رسالة في غاية الأهمية ومطلب وجيه ومنطقي وواقعي واشكر صاحبة هذه الرسالة على صراحتها وجرائتها في الطرح الموضوعي ونحن لانريد أن تصل المرأة المسلمة الشريفة الى الخيانة أو البرود لأنه ليس هو بالحل الصحيح ولكنك تسألين ماهو الحل أذن ؟ أقول أن الحل هو في التغيير وأعني به تغيير نظرتك لنفسك ولزوجك وهذا مدخل جيد وغير مباشر لحل المشكلة وهذا يحتاج منك الى الصبر أولاً نظرتك لنفسك : لاتدعي نظراته وكلماته وتجاهله لك يحطمك ثقي بنفسك وقدراتك الأنثويه وجاذبيتك نحوه استمري في بذل المساعي لجذبه نحوك بالتزين والتعطر ولا تهملي نفسك أبداً أشعري نفسك دائماً أنك زوجة ناجحة وانك لست فاشلة وأن المشكلة فيه هو وليست فيك أنت تماسكي بالتقرب الى الله عز وجل واقطعي لقاءتك مع صديقاتك الخائنات وحافظي على الدعاء " اللهم يامقلب القلوب ثبت قلوبنا على دينك " ابحثي عن أسباب شخصية فيك قد تكون سبباً لعزوفه عنك ( احباطه عند التعبير عن الحب أثناء الوصال معاملتك له خلال اليوم حقيقة مشاعره تجاهك ) استمري في البحث عن أسباب عزوفه عن الاتصال بك ومعاشرتك ربما ( مشاهدة افلام جنسية – العمل الكثير ) صارحيه بحاجتك ورغبتك بما تريدين منه – امنحيه الفرصة ليقتبس منك مشاعر التعبير عن الحب والرغبة في المعاشرة بتكرار طلبك له – اعرضي عليه أن يذهب الى مختص نفسي ليبحث هذه القضية . لاتربطي مابين حبه لك ورغبته في ممارسة الجنس معك فقد لايكون هناك ربط لديه بينهما . ثانياً نظرتك لزوجك افترضي أن زوجك يعاني من نقص معين في تربيته السابقة في أحضان أمه وأسرته – أحسني الظن به بأنه يريد التغيير ولكنه غير قادر – شجعيه على المبادرة نحوك ولو كانت كبادرته ليست بالمستوي المطلوب أن العمر الزواجي الذي ذكرتيه غير كاف لاتخاذ قرار الانفصال من اجل هذه القضية فيما بينكما وانما تحتاج القضية فعلا الى وقت كاف لمعرفة جميع جوانب المشكلة بهذه الطريقة يكون منطق التفكير ايجابياً في تحليل جوانب في شخصية زوجك وفي شخصيتك ايضاً كما أنك بهذه الطريقة تبدئين بتحسين الظن بزوجك وتساعدينه في التغلب على المشكلة . وبالتالي لايكون هناك مجال للمزاجية بينكما بل الشعور متبادل وتفهم وتلبية .



 

2:22 م | 1 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

اشد اوقات توهج الرغبة ... عند زوجتك

الزوج السعيد الذكي هو الذي يسعي وراء كل ما يؤكد رجولته في العلاقة الحميمية مع زوجته ، ولأن الرغبة الجنسية واشتعالها هي الموضوع الذي يشغل بال معظم الرجال إن لم يكن الكل ، يؤكد خبراء العلاقات الزوجية أن الرغبة الجنسية مرتبطة بمواسم وأوقات معينة تبلغ فيها المرأة أحسن حالاتها وتكون مهيئة للقاء الحميمي مع زوجها .
لذا ينصح خبراء العلاقات الزوجية الرجال بضرورة اللعب على هذه النقطة واستغلالها من جميع الجوانب لنجاح العلاقة الحميمية وإتمامها على أكمل وجه ، وبذلك ستكون زوجاً سعيداً للأبد .وللتعرف على هذه الأوقات والمواسم التي تكون فيها الرغبة الجنسية لدي المرأة مشتعلة ومتوهجة تابع معنا السطور التالية :بعد الدورة الشهريةأحسن وقت في الشهر لتواصل المرأة جنسياً مع زوجها هو بعد الدورة الشهرية ، حيث تبلغ الرغبة ذروتها بعد أسبوع من الانتهاء من الدورة ، أو عندما يكون هناك توازن مثالي بين هرموني الاستروجين والتستستيرون، وهذا يعني أنها تشعر بأنوثتها وبثقة بالنفس وأنها في أحسن الأوقات شهرياً للاتصال الجنسي مع زوجها .لذلك أطعمها الشيكولاتة الداكنة المصنوعة من 70% من الكاكاو الصلب، فالشيكولاتة تزيد من إنتاج هرمون الدوبامين وهو المادة الكيميائية المتعلقة بالرغبة والافتتان ، أو جرب شراب الكاكاو أو تناول الفلفل الحار الذي يزيد الرغبة ويشعلها.وينصح الخبراء كل امرأة ترغب فى تقوية خصوبتها بتناول العديد من الفيتامين والإكثار مشن تناول اللحوم والأسماك ، والبيض فهو مصدر جيد لفيتامينات ب ويقلل من خطر الإصابة بالتوتر والقلق ، والكرفس حيث يحتوي على نوعان من الهرمونات اللذان يجذبان النساء مما يزيد من هرمونات الإثارة ، والخضروات بصفة عامة ، وبالنسبة للأشخاص النباتيين يمكنهم تعويض نقص حامض الأمونيا الموجود باللحوم بتناول الأغذية الغنية بالبروتين كالأرز و التوفو هو أحد منتجات فول الصويا. الربيع لممارسة الجنسويؤكد الخبراء أن أفضل وقت لممارسة الجنس هو فصل الربيع لأن مستوى ضوء الشمس يزيد من إنتاج فيتامين D الضروري للإباضة ، حيث وجدت دراسة لجامعة يال أن فيتامين D يمكن أن يحسن الخصوبة وفرص الحمل ، لذا أعطها 100 وحدة من فيتامين D يومياً أو 200 وحدة إذا كانت لا تحب التعرض لأشعة الشمس ، أو يمكن أن تذهبا مع للركض أو المشي ، فالرياضة وسيلة طبيعية لزيادة هرمون الأوبامين .وتنصح دراسة أمريكية حديثة بضرورة ممارسة التمارين الرياضية حيث أنها تساعد على تنشيط الحياة الجنسية وزيادة الرغبة .وتكشفت الدراسة التي أجرتها كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد أن مخاطر الإصابة بانخفاض في النشاط الجنسي لدى من يمارس التمارين الرياضية أقل من مثيلاتها بنحو 30 % ، كما أن ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة تعطي مفعولاً مماثلاً ، وبالتالي حياة جنسية أفضل.طوال العمروتزيد خصوبة المرأة في العشرينات وبعضهن يصلن لذروة الرغبة في الأربعينات بسبب انخفاض الاستروجين وزيادة التستسترون عند وصولهن لسن اليأس، وفي الخمسينات غدة الأدرينالين الموجودة في الكلى قد تطلق الهرمونات نفسها لتبقيرغبتها حية ، لذا أعطها من 25 إلى 50 ملجرام من DHEA، حبوب الأدرينالين التي تساعد المرأة ذات الرغبة المنخفضة أو اجعلها تأكل الأطعمة الغنية بفيتامين " هاء " القمح ، الحبوب الغير مقشورة مثل الفول السودانى واللوبيا والفاصوليا البيضاء والحمص والسمسم والخس والكرنب الملفوف والخيار وجميع أنواع المكسرات ، فكل هذه المكونات الطبيعية تزيد الدوبامين في الجسم .كما أن فيتامين هاء يغذى كل أعضاء الإخصاب لكل من الرجل والمرأة وبالأخص المرأة ويجعل خصوبتها ورغبتها مرتفعه في أي مرحلة من المراحل العمرية ، فهو يحافظ على كفاءة الدورة الشهرية ونضج البويضة ، لذا نجد النساء اللواتي منتظمين على أخذ حبوب فيتامين هاء يتمتعن بخصوبة عالية وبشرة نضرة وبدون تجاعيد .رغبتها تستمدها منك ومن النصائح الهامة التي تستطيع بها أن تعيد رغبة زوجتك وتشعلها إلى أبعد الحدود وذلك عن طريق استخدام بعض الحواس التي تزيد رغبتها وتجذبها إليك فمثلاً :حاسة "الشم" : الروائح الذكية تنبه المشاعر، وهناك زيوت عطرية معينة ، تزيد من الرغبة الجنسية ."السمع" : الحديث الهامس، وغناء الرجل لزوجته، وإن توافر الصوت العذب فسيكون هذا أدعى لاستدعاء العواطف والمحبة بينكم .أما "اللمس" فهناك فن "المساج" الحسي ، وهو باب يطول فيه التفصيل ، وله طرقه ومدارسه، ويهدف إلى تحويل الجلد كله - في جميع أنحاء الجسم - إلى عضو حساس متفاعل يقظ ومثار ، فتخلص عزيزي الزوج من الروتين فى العلاقة الزوجية فاللمسة والكلمة والهمسة لهم أكبر الأثر ولهم أهمية ملحوظة فى هذه العلاقة ، وذلك عن طريق عمل جلسة مساج خاصة تريح بها أعصابها وعضلات جسمها المتعبة والمشدودة ، وتأكد أنها ستكون مدينة ليديك اللتين أراحتاها من التوتر بالامتنان.ويقدم لك الخبراء طريقة سهلة لمساج صحيح ومريح ، ابدأ أولاً بتخفيف الإضاءة في الغرفة وأدر موسيقى هادئة ودفئ ملاءات السرير قليلاً بنشافة الملابس، ثم ضع حوالي ملعقتين صغيرتين من زيت عطري على راحتي يديك وافركهما لتدفئتهما ثم ابدأ بعملية تدليك منطقتي رقبتها وكتفيها اللتين تتأثران بشكل أسرع بتوتر المرأة وإجهادها .حرك يديك المفتوحتين بحركات دائرية صغيرة واضغط بشكل تدريجي بأطراف أصابعك حتى قاعدة كفك، وكن كريماً معها ولا تكتفي بإعادة حركات التدليك لمرتين أو ثلاث إذا شعرت بأنها مستمتعة بالمساج وأعد الكرة لعشرين أو ثلاثين مرة للحركة نفسها ، وبعدها ستنعم بعلاقة ناجحة وممتازة

2:18 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

الأسماك الفواكه تغذي الأعصاب والخلايا الجنسية عند الرجل والمرأة

هل يجلب الغذاء السعادة الزوجية? سؤال أجابت عنه دراسة علمية حديثة, مؤكدة أن هناك أغذية تجلب لصاحبها الشعور بالحب والسعادة وخصوصاً للمتزوجين حديثاً ومنها الكرفس, المحار, المكسرات, والموز, يعرفها بعض خبراء التغذية بأغذية شهر السعادة التي لا غنى عنها للرجل والمرأة, فهي تزيد من اشتعال الحب وتساعد على توطيد العلاقة الزوجية لقدرتها على زيادة القدرة العاطفية وتحسين الحالة المزاجية والصحة العامة للجسم, وتأتي هذه الأغذية ضمن قائمة تحتوي على الكثير من المواد الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تزيد من الثقة بالنفس وتنشط المشاعر العاطفية لدى الأزواج. للتعرف على المزيد كان ل¯ ” السياسة” هذا التحقيق:

الشهر الأول من الزواج يحتاج لمواصفات غذائية معينة تتناسب والنشاط البدني المبذول وتساهم في تهيئة الأجواء النفسية للزوجين التي تمكنهما من تحقيق السعادة المنشودة, فالأغذية لها أهمية كبيرة في ضبط كيمياء الجسم, وتعتبر الأسماك والمكسرات والخضراوات من أهم الأغذية الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية التي تقوي المناعة وتزيد من الشعور بالسعادة.
والكرفس يعتبر فياغرا طبيعية يفوق في تأثيره نباتات الجرجير والجينسينغ وقد ثبت علمياً دوره كمنشط جنسي وعلاجه لكثير من الأمراض, فضلا عن انه يضفي نهكة مميزة وطعماً لذيذاً عند اضافته الى السلطات والمخللات والأسماك واللحوم, وهو من النباتات التي لها مفعول قوي في زيادة القدرة الجنسية اذا ما تم تناوله مع الجرجير حيث يطلق عليهما ” فياغرا الأعشاب ” كما انه يدخل في صناعة بعض العقاقير الشهيرة المنشطة جنسياً. وقد بينت الدراسات انه من النباتات التي تساعد على تحسين المزاج والشعور بالسعادة والتخلص من حالات الاكتئاب الناجمة عن ضغوط العمل والحياة, لرائحته الذكية المميزة التي تؤثر على خلايا الدماغ بما يضفي على الانسان حالة من التفاؤل والسعادة, ويحفزه نحو اقامة علاقة حميمة مع الآخرين, بالاضافة لذلك فهو فاتح للشهية ومسهل للهضم ومدر للبول.
أن سر الطاقة التي يحتاجها المتزوجون حديثاً يكمن في المأكولات البحرية وخصوصاً المحار الذي يعد من أفضل الكائنات البحرية التي تتمتع بالكثير من المزايا الصحية لغناه بالعناصر الغذائية ذات الأهمية الكبيرة لصحة الانسان واحتوائه على الأحماض الامينية الأساسية والأملاح المعدنية التي تلعب دورا مهماً في تعزيز القدرة الجنسية للفرد.
كما يعتبر مصدراً جيداً لفيتامين ب 12 وعنصر الزنك الذي يلعب دورًا أساسيًا في زيادة النشاط الجنسي وتحفيز انتاج هرمونات الذكورة “التستوستيرون”, وهو غني بالفيتامينات اللازمة لبناء العظام وتقويتها والمفيدة للحوامل في المراحل الأولى للحمل كما يحتوى على البروتينات والسعرات الحرارية والدهون التي يحتاجها الجسم. ويفضل تناول المحار نيئاً حيث تزداد فائدته وقيمته الغذائية ويعد من الرخويات البحرية الغنية بالأملاح المعدنية ومنها السلينيوم والحديد والزنك والتي تجعله مميزا عن غيره من الأكلات البحرية وتساهم في تقوية الصحة العامة للجسم.
وكذلك الأسماك البحرية والسبيط والقواقع والسيفود فهي غنية بالأملاح المعدنية المفيدة للجنسين.

تنشيط الدورة الدموية

 وجود أغذية عديدة مفيدة للعروسين ولكن لأن الفترة الأولى من الزواج تحتاج للنشاط البدني والجهد نتيجة العلاقة الحميمة بينهما فهي تتطلب التركيز على نوعيات معينة من الأطعمة التي تحسن الصحة العامة للجسم وتعمل على تنشيط الدورة الدموية, فالقيام بالعلاقة الحميمة يحسن من الحالة المزاجية ويسرع حركة البناء والهدم في الجسم, وبالتالي يكون عند الرجال حالة من الجوع أكثر من النساء, لذلك يجب على الأزواج اختيار الأطعمة المفيدة التي تحسن الصحة العامة والدورة الدموية , ومنها الأغذية ذات الأوراق الخضراء والنوع الأخضر الغامق أكثر فائدة مثل البروكلي والشبت والبقدونس والسبانخ والكزبرة والباذنجان, كلها غنية بالأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة وتنشط الدورة الدموية وتعمل على تدفق الدم في الأعضاء التناسلية بما يعزز من القدرة الجنسية.
لذلك يجب على الأزواج في شهر العسل الاهتمام بتناول المأكولات التي تنشط الدورة الدموية وتسرعها وأن تكون غنية بالطاقة وذات دهون أحادية غير مشبعة وهي متوافرة في المكسرات والأسماك الدهنية مثل الكافيار والسالمون.
وفي وجبة الافطار يفضل تناول البيض المسلوق والفول المخلوط بالزيت الحار أو زيت الزيتون فهو يذيب الدهون وينشط الدورة الدموية.
ومن الأخطاء الشائعة أن الحمام والكوارع من الأغذية المفيدة للمتزوجين, فالحمام يحتوي على نسبة عالية من الدهون وكذلك الكوارع تبطئ الدورة الدموية لذا يجب عدم تناولها خلال فترات الزواج الأولى.

طاقة

وعن الفواكه المفيدة للمتزوجين حديثاً  و لها دور كبير في تزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها مع المحافظة على رشاقته ويعد الموز من أهمها فهو مصدر للطاقة وغني بالسكريات الطبيعية مع الألياف ومن شأنها تزويد الجسم بدفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة, لما يحتويه أيضا من المواد الكربوهيدراتية الى جانب الدهون والبروتين.
كما يقوم بتحفيز انتاج الهيموغلوبين في الدم ما يساعد على علاج فقر الدم والضعف العام, ونظرا لغناه بالفيتامينات والمعادن كالكالسيوم والحديد والفوسفور فهو مفيد لمن يبذلون جهداً جسمانياً مرهقاً لأنه يبني العضلات ويزيد من كفاءتها.
ويحتوي الموز أيضاً على مركبات تساعد على الاسترخاء بما يزيد من كفاءة الرجل وقدرته الجنسية, ويقلل من مخاطر الاصابة بالسكتات الدماغية والجلطات القلبية.
وهو غني بالألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية المفيدة لسلامة الجهاز الهضمي والعصبي وزيادة التركيز الذهني والعقلي ويساهم بشكل كبير في زيادة مناعة الجسم بالشكل الذي يمكنه من تجنب الأمراض والفيروسات وخصوصاً الايدز. اما التين والخوخ والتمر فهي المفيدة في زيادة العاطفة الزوجية وخصوصاً التمر باعتباره أحد الثمار المهمة في تغذية الأعصاب والخلايا الجنسية عند الرجل والمرأة.

ممنوعات

 وجود علاقة وثيقة بين الطعام والطاقة الزوجية بشرط الاستمرار في تناول هذه الأغذية, وعدم الاكتفاء بأكلها مؤقتا والا ستكون نتيجتها بسيطة وسطحية.
وربط بين ثلاثية الرياضة والصحة النفسية والجسدية والطعام, وعندما تكون نفسية المرء سيئة فلن ينفعه شيء, وعلى سبيل المثال عندما يواجه الرجل مشكلة في عمله لن ينفع معه أي غذاء لأن مزاجه سيئ كون النفسية تؤثر كثيراً على الأداء والرغبة والطاقة.
ويضيف: الوزن المثالي وممارسة الرياضة أيضاً تساعدان على تنشيط الدورة الدموية كي تصل الى الأعضاء التناسلية كلها خصوصاً عند الرجل الذي يعتمد أداؤه على ضخ الدم.
وعلى الجانب الآخر هناك أغذية يجب تجنبها لأنها تؤثر على القدرة الجنسية لدى الرجل والمرأة, وقد تدمر الحياة الجنسية لتأثيرها السلبي على هرمون السيروتونين المسؤول عن الرغبة الجنسية ومنها المقرمشات مثل رقائق البطاطا المقلية والمحليات الاصطناعية ورقائق الذرة والوجبات السريعة, وأيضا الافراط في تناول القهوة قد يؤدي الى التوتر بما ينعكس سلباً على العلاقة الزوجية, وكذلك النعناع رغم انه من الأغذية المنعشة الا أن الافراط في تناوله يقلل من الدافع الجنسي لدى الطرفين.
ويجب تجنب الأغذية المقلية والبانيه لأنها تزيد لزوجة الدم وتقلل من تدفقه في الأعضاء التناسلية وبالتالي تقلل من الرغبة الجنسية.

3:08 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع